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Douce fin d'hiver
 
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 Minus se présente

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Minus
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MessageSujet: Minus se présente   Ven 10 Sep - 1:51

Bonjour tout le monde, :onion8:

je m'apelle, ou plutot on m'apelle minus. :onion27: et je souffre d'agoraphobie depuis plus de 7 ans avec des périodes de haut, de bas. Quelques rechutes aussi.

J'ai fait une TCC avec aide médicamenteuse pendant 3 ans. Ca m'a permis notament de pouvoir à nouveau sortir de chez moi, prendre les transports (bus/métro) etc.. Mais l'angoisse est restée présente, les évitements subtils ou non aussi. La TCC m'a surtout apporté de l'assurance.
Aujourd'hui et depuis quelques temps, j'essaie tout comme Lilie de travailler sur mes émotions, d'apprendre à les ressentir et les comprendre, plutôt que de me focaliser sur mes pensées anxiogènes.

Je m'étale pas plus, j'aurai l'occasion d'en parler ailleurs..

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MessageSujet: Re: Minus se présente   Ven 10 Sep - 10:48

Contente de l'initiative de ce forum !

Comme toi, je travaille sur l'émotion. Et comparé aux autres choses que j'ai essayé, cela me fait avancer vraiment bien. Tout comme le travail du positif, de l'écriture...

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lilie
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Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Re: Minus se présente   Sam 11 Sep - 0:00

Merci pour la création de ce forum!!!

Je ne sais pas qui ose t'appeler Minus, mais c'est courageux à toi de l'assumer.


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virginie

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MessageSujet: Re: Minus se présente   Ven 18 Fév - 22:19

Coucou, si je peux me permettre que signifie TCC, je m'excuse d'avance
si les abréviations sont expliqué sur le forum, je n'ai pas encore fait
tout le tour.

Eh bien comme je l'ai compris tu est le fondateur de ce forum, un grand merci pour se lieu d'échange.

Bon courage a toi
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lilie
Admin
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Messages : 13149
Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Re: Minus se présente   Sam 19 Fév - 0:40

Les TCC sont les thérapies comportementales et cognitives, très largement reconnues pour les phobies. Mais ça ne convient pas forcément à tout le monde.

Voici quelques liens:

http://www.entraide-ago-ps.com/t264-principes-de-base-des-therapies-comportementales-et-cognitives-agoraphobie-phobie-sociale-phobie-specifique

http://www.entraide-ago-ps.com/t92-therapie-cognitive-et-comportementale

Ainsi que des témoignages:

http://www.entraide-ago-ps.com/t35-debat-que-pensez-vous-de-la-therapie-cognitive-et-comportementale-tcc

Et encore merci à Notre Roi pour ce forum

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MessageSujet: Re: Minus se présente   Sam 7 Avr - 13:35

enchantée minus
vous êtes beaucoup à souffrir d'agoraphobie sur une échelle assez haute, a-t-on sa place sur le forum si ce n'est pas le cas pour nous ?
écouter ses émotions, écouter son coeur et ses besoins, arrêter de s'occuper d problèmes des autres aussi, vivre au présent, relativiser, positiver... tous ces mots font partie de mon quotidien aussi
bon courage à toi et bravo pour l'initiative de ce fofo
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Minus
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MessageSujet: Re: Minus se présente   Mar 10 Avr - 0:13

Tout le monde a sa place sur notre forum t'inquiète pas pour ça, même si c'est vrai qu'on a une préfèrence pour les grands névrosés.

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Steph
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MessageSujet: Re: Minus se présente   Mar 10 Avr - 0:22

holala je vais fumer une clope moi, c'est trop pour moi

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Minus
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MessageSujet: Re: Minus se présente   Mar 10 Avr - 0:28


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Steph
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MessageSujet: Re: Minus se présente   Mar 10 Avr - 0:41

et mal élévé en plus

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MessageSujet: Re: Minus se présente   Mar 10 Avr - 14:55

merci
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MessageSujet: Re: Minus se présente   

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