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 TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE

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lilie
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MessageSujet: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Sam 13 Nov - 3:16

Pour chacun des 17 items suivants, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre état.
Vous pourrez faire le total pour obtenir votre score afin d'en discuter avec votre médecin.


1. J’ai peur des personnes en position d’autorité:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

2. Rougir devant les autres me dérange:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

3. Je redoute les soirées et les activités mondaines:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

4. J’évite de parler aux personnes que je ne connais pas:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

5. Je redoute les critiques:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

6. J’évite les activités où l’attention est centrée sur moi:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

7. J’ai peur de parler à des étrangers:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

8. J’évite d’avoir à prononcer des discours:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

9. Je ferais n’importe quoi pour éviter les critiques:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

10. J’ai des palpitations si je dois aborder les autres:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

11. J’évite de faire des choses ou de parler à des personnes par crainte d’être embarrassé(e):

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

12. Transpirer devant les autres est pour moi très pénible:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

13. J’évite les fêtes ou autres soirées sociales:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

14. J’ai peur de faire des choses quand on pourrait m’observer:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

15. La crainte d’être embarrassé(e) ou d’avoir l’air ridicule est l’une de mes plus grandes craintes:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

16. J’évite de parler aux personnes en position d’autorité:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"

17. Trembler devant les autres m’est très pénible:

Pas du tout "0"
Un peu "1"
Quelque peu "2"
Beaucoup "3"
Extrêmement "4"


Si votre total dépasse 20 sur 64
, vous souffrez peut-être de phobie sociale et vous devriez consulter un médecin car cet état peut devenir très handicapant et favoriser l'apparition d'une insomnie et de nombreux troubles fonctionnels.

Test provenant du site: http://sommeil-mg.net/spip/Accueil,1

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Dernière édition par lilie le Lun 15 Nov - 1:18, édité 1 fois
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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Sam 13 Nov - 12:47

33

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MessageSujet: Test évaluation de la phobie sociale phobie sociale phobie sociale phobie sociale   Sam 13 Nov - 13:22

38 points, même si ça reste élevé, je suis contente car je m'attendais à plus!
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Steph
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MessageSujet: Test évaluation de la phobie sociale phobie sociale phobie sociale phobie sociale   Sam 13 Nov - 13:28

40

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Les copains d'abord.....j'adoooore!
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Minus
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MessageSujet: Test évaluation de la phobie sociale phobie sociale phobie sociale phobie sociale   Sam 13 Nov - 13:52

35 selon la police et 42 selon les syndicats.

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tornado55



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MessageSujet: Test évaluation de la phobie sociale phobie sociale phobie sociale phobie sociale   Dim 14 Nov - 23:36

42 c'est moi le gagnant !!
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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 15 Nov - 0:59

tornado55 a écrit:
42 c'est moi le gagnant !!

Je proteste !!!

Lilie et Minus sont gagnants si on fait la moyenne avec le test d'ago

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Wendo

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MessageSujet: Test évaluation de la phobie sociale phobie sociale phobie sociale phobie sociale   Lun 3 Jan - 15:00

J'ai 45
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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 3 Jan - 21:27

Tu sais Wendo tu es jeune.
Si tu es consciente si tôt de tes problèmes ça va te permettre de guérir plus vite et dans quelques mois tu n'auras plus ce "score".
Puis tu n'es pas la seule ici à avoir la phobie de rougir.


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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Sam 22 Jan - 11:56

39...(en progrès )
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Minus
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MessageSujet: Test évaluation de la phobie sociale phobie sociale phobie sociale phobie sociale   Sam 22 Jan - 12:11

Tu as "perdu" combien de points Pseu???
C'est étonnant avec toutes les activités que tu as mises en place! Bravo d'arriver à faire tout ça avec une ps aussi élevée.
Tu dirais que ça "handicape" moins que l'ago selon ton expérience?

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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Sam 22 Jan - 13:01

Minus a écrit:
Tu as "perdu" combien de points Pseu???
C'est étonnant avec toutes les activités que tu as mises en place! Bravo d'arriver à faire tout ça avec une ps aussi élevée.
Tu dirais que ça "handicape" moins que l'ago selon ton expérience?

J'étais à 50 points si je me souviens bien.

Agoraphobie et phobie sociale handicapent différemment mais c'est aussi intense.
La différence pour moi est que agoraphobe si je ne sors pas en courses par exemple je meurs de faim...je dois sortir.
La phobie sociale, il me suffit de refuser d'avoir une vie "sociale" et je peux m'isoler chez moi et me terrer indéfiniment.
Ce que je veux dire c'est que l'évitement en phobie sociale est plus facilement accessible, réalisable que lorsque tu es agoraphobe.

Je me relis (encore une fois), je réécris (une deuxième fois) et je ne me trouve toujours pas claire dans mes explications . J'espère que l'idée générale est compréhensible.

A bientôt
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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Sam 22 Jan - 13:20

Je crois que je comprends Pseu mais dans le doute je vais rebondir en te posant à mon tour une question:

l'agoraphobie serait donc plus handicapante que la phobie sociale parce qu'elle permet moins d'éviter?

J'avais jamais pensé consciemment à ça.
On est obligé d'aller faire les courses même si on a peur de sortir, peur de conduire, peur de s'évanouir (on dirait la signature de Minus ) mais on n'est pas obligé de rencontrer du monde, d'aller à des soirées etc... si on ne "veut" pas.

L'agoraphobie serait plus "violente" car on a des obligations (= pas le choix) et la phobie sociale plus insidieuse?

Contrairement à toi je crains différemment mes symptômes d'agoraphobie ou de phobie sociale. Pour cette dernière, je reste dans un stress de 10/10 parfois mais je tombe rarement dans la crise de panique.


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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Sam 22 Jan - 15:55

Citation :
l'agoraphobie serait donc plus handicapante que la phobie sociale parce qu'elle permet moins d'éviter?

La réponse est par rapport à ma situation (pas de boulot, vie seule en campagne...) et aussi mes ressentis de la PS et de l'agoraphobie.

Je dirais plutôt que j'ai du affronter pour mon agoraphobie, des situations anxiogènes plus rapidement si je voulais vivre comme tout le monde. Et les résultats se font bien sentir : contente d'avoir pu faire mes courses aujourd'hui par exemple, j'ai à manger pour quelques temps...

Maintenant, je dois travailler la phobie sociale et si je ne voulais pas le faire, rien ne m'obligerai. Je me pousse à voir du monde mais si j'avais envie de rester à la maison, seule sans contacts, je pourrai. Car je me suis habituée à la solitude, je commence à aimer l'isolement.

Pour moi il est plus facile de vouloir combattre l'agoraphobie que la phobie sociale.

Bye !
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 24 Jan - 14:26

Même si personne ne m'y invite, j'aimerais moi aussi rebondir sur ce sujet

Je ne pense pas pour ma part que l'on puisse dire que l'agoraphobie ou la phobie sociale, l'une ou l'autre soit plus handicapante ou fait plus souffrir.. car ce sont 2 maladies différentes même si elles ont beaucoup de similitudes mais finalement elles sont très différentes suivant chaque personne qui en souffre..

Vous donniez l'exemple pour les courses face à l'agoraphobie mais cela dépend du contexte.. lorsque pour ma part, j'ai souffert d'agoraphobie, je vivais chez ma mère, ce n'était donc pas moi qui allait faire les courses et je n'allais pas mourrir de faim.
Si on prend l'exemple avec la phobie sociale, pour ma part, j'ai tellement peur du jugement des autres, des personnes avec de l'autorité et la peur de l'échec qu'il m'est impossible de me présenter à un entretien d'embauche et donc de travailler et de gagner de l'argent qui est vital pour vivre et justement faire ses courses et manger... si je n'avais pas l'age minimum pour toucher le RSA ou la cotorep ou encore peut-être des proches (parfois les parents ne sont pas présents).. j'y ai souvent pensé.. j'aurais pu être dans la rue sans rien ou peut-être aussi l'instinct de survie m'aurait fait affronter plus ma phobie sociale.. je ne sais pas

Enfin pour dire que je pense qu'il est difficile de les classer car cela dépend de chaque personne car nous avons chacun nos souffrance, nos symptomes, ect.. qui nous bloquent plus ou moins et le contexte environnemental qui joue peut-être ou pas...
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 24 Jan - 15:30

Oui Bunny, on interprète différemment selon notre vécu, notre ressenti.
Et je sais aussi que, comme toi, urgence financière ou pas, je suis incapable aujourd'hui de passer un entretien d'embauche. Mais en situation, si on prend en compte "l'instinct de survie" comme tu le dis, peut-être que j'affronterai...je ne sais pas.

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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 24 Jan - 19:47

Là on répond de manière subjective puisque comme tu le dis Bunny, tout dépend des personnes.

Donc perso, je trouve que mes symptômes d'agoraphobie m'handicapent bien plus que ceux de la phobie sociale, de manière "technique" et même si l'ago est peut-être née d'une trop grande phobie sociale.

Spoiler:
 

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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 24 Jan - 19:50

Je ne sais pas si on déplace nos posts, de mon côté j'ai fini de papoter
Et vous ?
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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Lun 24 Jan - 20:02

J'ai fini aussi mais je trouvais le sujet intéressant...

Et j'ai eu la présomption de croire que ça pourrait dans un post consacré à ça, intéresser d'autres centaines milliers millions de personnes.

Mais on peut laisser ici.

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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Jeu 27 Jan - 15:03

J'ai aussi, il me semble, fini de débattre, mais c'est vrai que je trouve l'idée intéressante d'en faire un post car le sujet pourrait interesser d'autres personnes et aussi car c'est vrai qu'il n'a pas de rapport avec le début du post..
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Jeu 27 Jan - 16:29

Si le sujet intéresse alors il faut le créer
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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Jeu 27 Jan - 22:10

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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Ven 28 Jan - 7:48

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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Ven 28 Jan - 12:34

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lilie
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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   Ven 28 Jan - 16:09

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MessageSujet: Re: TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE   

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