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 Traitement de l'agoraphobie

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lilie
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Messages : 13202
Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Traitement de l'agoraphobie   Sam 11 Déc - 14:38

Il est tout d'abord important d'établir un diagnostique précis de ce dont on souffre parce que parfois c'est une phobie sociale, ou une phobie spécifique (ex. phobie du sang), une dépression, de l'anxiété généralisée etc... qui provoquent des symptômes de type agoraphobiques.
Un psychiatre, ou un psy qui pratique les Thérapies Comportementales et Cognitives pourra vous aider. Pour en trouver un dans votre région, voici le lien de L'AFTCC:

http://www.aftcc.org/

TRAITEMENT DE L'AGORAPHOBIE.

Les plus reconnus pour leur efficacité:

*Les Thérapies comportementales et Cognitives ( http://www.entraide-ago-ps.com/methodes-f6/principes-de-base-des-therapies-comportementales-et-cognitives-agoraphobie-phobie-sociale-phobie-simple-t264.htm )
Selon la plupart des études, les TCC aident 75% des agoraphobes (à guérir ou à diminuer nettement leurs symptômes).

*Les médicaments:

- Les antidépresseurs(AD): prescrits dans le cadre de l'agoraphobie, ils nécessitent une prise sur une longue durée. Ils traitent plus la dépression qui accompagnent l'ago que le trouble en lui-même.

- Les tranquillisants(= anxiolitiques): Pour calmer l'anxiété ou la panique très rapidement (en une demie-heure). Ils ne guérissent pas non-plus l'agoraphobie mais permettent, dans un premier temps, de ressortir en pouvant gérer les attaque de paniques.

D'autres méthodes:

* Une psychothérapie qui va permettre de s'exprimer, d'approfondir l'analyse de nos peurs, de travailler sur nos émotions, notre passé, notre regard etc...

* Une psychanalyse: sur du très très long terme (parfois 10-15 ans!) qui propose de trouver l'origine inconsciente du trouble. Il existe plusieurs type de psychanalyses mais pas d'études (à ma connaissances) sur s=leur efficacité réelle dans le traitement de l'agoraphobie

* La pnl (lien prochainement)

* L'hypnothérapie: "Méthode thérapeutique qui fait uniquement appel à des moyens de l'inconscient afin de traiter les troubles psychiques ou somatiques."

Comme pour la phobie sociale, tout ce qui peut permettre de se détendre, de reprendre confiance en soi, de s'exprimer, de s'épanouir, de faire diminuer l'anxiété est conseillé:

- relaxation, yoga, sophro...
- groupe de parole
- art thérapie (écriture, peinture etc...)
- sport
etc...

Et pour ceux qui ne souhaitent pas (ou ont peur, ou ne supportent pas) les traitements médicamenteux prescrits, à défaut:
Homéopathie, Fleur de Bach, Phytothérapie
(ça ne fonctionne pas sur et pour tout le monde par contre!)

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