Une fois sur deux au cours d’une journée, il nous arrive de vivre des émotions comme le stress. Si vous travaillez surtout pour une entreprise, cela est encore plus fréquent à cause de la pression de l’employeur. Aucun traitement médicamenteux ne peut guérir le stress à ce jour mais une préparation mentale est bien possible dans la gestion de ses émotions. L’hypnose contre la phobie à Lyon, c’est bien possible. Ainsi, la sophrologie peut être utilisée dans la maitrise du stress. La sophrologie, qu’est-ce que c’est ? Quel Sophrologue consulter à Lyon ?

Comment guérir du stress ?

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La sophrologie, qu’est-ce que c’est ? 

La sophrologie est une pratique créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Pour Alfonso Caycedo, la sophrologie est définie comme la nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine. La sophrologie s’inspire de l'hypnose, la phénoménologie, la relaxation progressive d'Edmund Jacobson, le training autogène de Schultz, le yoga, la méditation zen, tibétaine, et le toumo. Plusieurs autres termes sont utilisés pour qualifier la sophrologie. On retrouve entre autres : méthode de relaxation, psychothérapie, méthode psycho corporelle et technique de développement personnel. Encore appelé hypnose, la sophrologie est depuis appelée Sophrologie Caycédienne en hommage à son précurseur. Si la sophrologie n’est pas médicalement notoire en France, plusieurs patients en font recours pour la gestion du stress et d’autres émotions de la vie. Il existe même plusieurs formations en sophrologie Caycédienne à Lyon sanctionné par des examens et concours donnant droit à un diplôme. A Lyon, il existe une école de sophrologie ayant formé plusieurs sophrologues exerçant aujourd’hui à Lyon ou à Paris. Les adolescents et les enfants  ou même encore les adultes en quête de relaxation manquent d’information sur un bon sophrologue à Lyon.

Quel sophrologue consulter à Lyon ?

Pour la gestion d’émotions, la gestion de stress, la relaxation et le développement personnel à Lyon, le cabinet de Sandra Arnaud Gardair est une référence. Psychologue de son état, elle est également sophrologue et responsable d’une école de sophrologie à Lyon. A la suite de cette brillante psychologue, on retrouve d’autres encore comme Chantal Pironi. Sophrologue dans le domaine de la gestion du stress, elle dispose d’u cabinet à Lyon mais exerce en télé consultation. Elle consulte aussi bien les enfants et adolescents et les adultes. Aline Bremard est également un sophrologue réputé. Dans le département de Rhône-Alpes, il existe périodiquement des formations pour les passionnés des métiers de Sophrologie. La plupart de ses formations sont faites dans une école de sophrologie Caycédienne. Il existe également d’autres spécialités en sophrologie qui sont étudiés lors des diverses séances. Apprenez donc à maitriser votre corps, votre vie grâce à la sophrologie. Consultez un sophrologue près de chez vous si vous vivez à Lyon ou une autre ville dans le département de Rhône-Alpes. L’hypnose est de plus en plus en vogue et guérit des milliers de patients de divers traumatismes. La sophrologie qui est une dérivée de cette dernière vous offre également ses bienfaits.   

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