Tableau extrait du livre de Christophe André et Patrick Légeron, La Peur des Autres: trac, timidité et phobie sociale, Ed Odile Jacob et recopié avec l'aimable autorisation de l'auteur.

Citation:

Etes-vous phobique sociale ou souffrez-vous aussi d’une personnalité évitante ? Faite votre auto-diagnostique.

PERSONNALITE EVITANTE	PHOBIQUE SOCIALE
Evitement rationnalisé : « j’évite car je n’ai pas envie, ça ne vaut pas la peine, je suis trop fatigué, etc. »	Evitement culpabilisé : « j’évite et je ne devrais pas, mais je ne me sens pas capable, je ne suis pas assez fort, j’ai honte, etc. »
Attribution de responsabilité externe : « c’est la faute des autres, ils ne sont pas assez accueillants, ouverts, indulgents, etc. »	Attribution de responsabilité interne : « c’est de ma faute, je ne fais pas assez d’effort, je suis trop émotif, je m’écoute trop, etc. »
Peu demandeur d’aide pour son anxiété sociale	S’il est informé, demandeur d’aide pour son anxiété sociale
Conscience floue de son anxiété sociale	Conscience claire de la souffrance due à son anxiété sociale
Anxiété sociale ego-syntonique : « je suis comme ça »	Anxiété sociale ego-dystonique : « j’aimerais ne pas être comme ça »
Très peu d’amis et de sorties non imposées	Quelques amis et capable de sorties non imposées

Là encore (comme dans le tableau des différences entre timidité et phobie sociale) je me retrouve dans les deux colonnes... Est-ce que vous aussi?

Moi aussi je me retrouve dans les deux colonnes.

Je me retrouve plutot dans la colonne de droite.

Depuis toujours Steph?

Je me demande si les troubles de la personnalité évitante ce ne sont pas les phobiques sociaux qui s'ignorent (ou veulent s'ignorer). En tous les cas, depuis que j'ai conscience de ma phobie sociale, ça me fait être à égalité dans ce tableau alors qu'il y a quelques années j'aurais eu une majorité à gauche.

Coucou, moi je me retrouve beaucoup plus dans celle de droite (phobie sociale)

Tu disais ne pas avoir de diagnostique de phobie sociale mais tu t'y reconnais dedans...
Il se peut que tu le sois Maka, tu ne crois pas?

Maaaaaais euh

Mais ce n'était pas une question piège!
Je me mets à ta place, ça doit être difficile de ne pas avoir de nom à mettre sur ce qu'on vit

Pour ma part, je me retrouve presque exclusivement dans la colonne de la phobie sociale...

PERSONNALITE
EVITANTE a 100%

Carrément 100%? Au moins tu ne fais pas dans la demie-mesure

Je suis plutot dans la phobie sociale mais je me sens mieux depuis quelques années c'est vrai. Mais j'ai tendance à le redevenir en ce moment.

Les périodes de stress ou de changement accentuent ta phobie sociale (ou ton reste de phobie sociale) tu penses?