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 Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique

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Minus
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MessageSujet: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Ven 27 Jan - 1:06

Lundi dernier comme je l'ai dit dans mon sujet "mes limites professionnelles" j'ai eu ma première séance TIPI. Leur site décrit des cas de succès de la méthode avec l'agoraphobie ainsi que sa rapidité.

Je suis arrivé la personne m'a fait m'asseoir. On a commencé tout de suite. Il m'avait prévenu lors de la prise de rendez-vous que la séance serait enregistrée, il a donc lancé son magnéto et m'a demandé de fermer les yeux. (sans lunettes sans tricher)


Je devais imaginer la situation passée qui m'angoissait et sur laquelle on avait prévu de travailler, une attaque de panique en cours de maths à la fac il y a 6 ans. Au bout de quelques instants il m'a demandé ce que je ressentais comme symptômes physiques. "Rien".

Il me demanda alors quelle méthode j'avais employé pour revivre ce souvenir et évidemment je le faisais mal . Il ne fallait pas chercher à ressentir les symptômes d'alors mais, en étant le plus déntendu possible, à revivre la situation et voir ce qu'elle provoquait comme sensation physique dans mon corps.

Nous avons donc répété l'exercice et je lui ai décrit ce que je ressentais : de la chaleur, de la sueur au niveau du thorax et du visage et des douleurs dans les articulations (coudes, poignets, genoux).

Partant de là il m'a demandé de revivre la situation de départ mais cette fois ci en restant dans le moment présent. Lorsque j'ai ressenti à nouveau les symptômes il m'a demandé de délaisser la situation pour rester en contact avec eux et de voir comment ils évoluaient. Après quelques instants ils s'en allèrent.

Il me fit alors refaire l'exercice une deuxième fois, vivre la siutation dans le moment présent, rester avec les symptômes. Ce que je fis.
Il me demanda si les symptômes avaient diminués en intensité par rapport à la première fois, c'était le cas.


Il m'expliqua alors que la séance était finie et que "techniquement le problème était réglé". J'ai payé 50 euros pour cette séance, la deuxième gratuite si besoin.

Après la séance j'ai eu des vertiges et je me suis senti assez angoissé. Sur le retour j'ai paniqué heureusement mon père me raccompagnait.

4 jours après je ne sens pas de grandes différences dans mon quotidien et j'ai eu une grosse déréalisation et un début de panique en allant au petit casino à 2 minutes de chez moi cet aprèm.

Je vais donc reprendre rendez-vous avec lui et vous tiendrai informé de la suite.

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coco
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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Ven 27 Jan - 14:21

Bon courage à toi Minus et merci pour ton témoignage prosterne prosterne prosterne
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lilie
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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Ven 27 Jan - 21:25

Coucou Minus !

J'ai lu ton post avec attention d'autant plus qu'il est difficile de trouver des témoignages sur le déroulement d'une séance tipi.

C'est à la fois dommage que ça ne t'ait rien apporté et étonnant que ton praticien ait réellement cru qu'en une séance ton agoraphobie serait "techniquement réglée". J'avais lu ça sur leur site mais le fait qu'il y croit et que ses tarifs ne soient pas excessifs démontrent sa bonne foi ce qui en soi doit être un peu rassurant non ?

J'ai quelques questions (j'essaye de ne pas être trop impatiente pour obtenir des réponses ):

- Est-ce que le fait d'être enregistré t'a gêné ?
- Penses que que cette deuxième séance, si elle ne te guérit pas complètement de l'agoraphobie, puisse malgré tout t'apporter un mieux concernant les angoisses, l'anxiété et la panique ?
- Que comptes tu faire si cette séance ne fonctionne pas ? Y a-t-il par exemple opportunité d'en faire une troisième, voire plus, jusqu'à guérison "totale" de ton agoraphobie ?

Je te souhaite bon courage et bonne chance pour ton prochain rdv.
J'imagine qu'il sera plus "facile" puisque tu as appris à ne pas ressentir les anciens symptômes de ta panique d'autrefois mais ceux qui ressurgissaient dans le présent de la séance et que tu connais le thérapeute et les lieux.

A plus tard

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Minus
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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Sam 28 Jan - 0:51

Merci les filles et pour te répondre Lilie :

lilie a écrit:
J'avais lu ça sur leur site mais le fait qu'il y croit et que ses tarifs ne soient pas excessifs démontrent sa bonne foi ce qui en soi doit être un peu rassurant non ?
Absolument le fait que ses tarifs ne soient pas excessifs première séance à 50 euros, la deuxième si besoin gratuite me rassure. Comme tu dis ça démontre sa bonne foi, le fait qu'il croit en la méthode et non simplement dans le fait qu'elle peut lui rapporter des sous.

lilie a écrit:
- Est-ce que le fait d'être enregistré t'a gêné ?
Pas du tout. Puis comme il me l'avait dit cela peut lui être utile pour réécouter les séances et comprendre ce qui n'a peut-être pas fonctionné. Ce que je comprends. Il faut aussi dire que ce n'est pas de l'hypnose ni quelconque méthode qui met dans un état "second", on est conscient et on a le contrôle à tout moment. De plus la séance ne portant que sur la situation il n'y a aucun détail qu'il pourrait être "dérangeant" de dévoiler et d'enregistrer.


lilie a écrit:
- Penses-tu que que cette deuxième séance, si elle ne te guérit pas complètement de l'agoraphobie, puisse malgré tout t'apporter un mieux concernant les angoisses, l'anxiété et la panique ?
Je sais pas, si j'ai choisi de tester cette méthode à la base c'est que je la trouvais intéressante et non pas pour les promesses de guérisons de leur site. C'est vrai que je peine à croire qu'une méthode aussi rapide puisse guérir de l'agoraphobie. Maintenant si elle m'apporte un soulagement au niveau de mes angoisses/anxiété/panique ce sera déjà je trouve une réussite par rapport à mes espérances de départ.

lilie a écrit:
- Que comptes tu faire si cette séance ne fonctionne pas ? Y a-t-il par exemple opportunité d'en faire une troisième, voire plus, jusqu'à guérison "totale" de ton agoraphobie ?
Lui ne m'a jamais parlé que de deux séances alors j'attends de voir ce qu'il me dira. Par contre sur leur site dans la section des questions réponses il est dit ceci :

http://www.tipi.fr/forum/forum28.html :
Enfin, vous devez savoir que l'association Tipi reste en contact et collabore avec tous les praticiens qui se forment à notre démarche. Notamment, s'ils rencontrent des difficultés à aider une personne à travers Tipi, ils ont la possibilité, gratuitement, d'avoir recours à l'expérience des formateurs. Autrement dit, si vous faites une nouvelle séance avec le "spécialiste" que vous avez consulté et que cette seconde séance n'aboutisse pas plus que la première, il doit normalement faire appel à son formateur qui, par téléphone dans la plupart des cas, vous permettra, gratuitement, de venir à bout de votre difficulté. Les formateurs Tipi sont intervenus dans ce cadre pour 10 personnes au cours de l'année 2009 et 7 personnes en 2010 et toutes les séances ont finalement abouti.


Alors si je n'ai toujours aucun résultat et qu'il pense ne plus avoir de solution pour moi, je saurai le lui rappeler et au besoin contacter leur site et leur faire savoir.

Dans tous les cas je vous tiendrai au courant ici de l'évolution. A ce sujet prochain rendez-vous pris pour la semaine prochaine.



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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Sam 28 Jan - 0:59

Merci de tes réponses et de ta rapidité, j'en suis époustouflée et toute retournée

Je croise les doigts pour ton prochain rdv tipi et j'ai hâte de connaître les résultats obtenus

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Sam 28 Jan - 15:43

merci minus pour ton témoignage et bon courage pour lundi
je voulais poser quelques questions:
pourquoi vs avez choisi cette panique dont il y a six ans et pas une autre,
et c'était ta première crise d'angoisse? et quel est le but de travailler sur celle là et pas d'autres
merci encore une fois

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Sam 28 Jan - 16:01

Je trouve ta question intéressante JolieRose, je n'y avais pas pensé et je me demande ce que va te répondre Minus.

Je sais qu'en eft c'est apparemment plus efficace de se concentrer sur un souvenir particulier que sur la panique ou la peur d'avoir peur en "général" mais ça serait intéressant de savoir comment la méthode tipi procède pour déterminer les souvenirs qui libéreraient la mémoire du corps et guériraient de l'agoraphobie.


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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Sam 4 Fév - 19:21

Il y a la question de JolieRose à propos de ta séance de tipi, mais nous aurions aussi besoin de ton avis (comme tu es le seul agoraphobe du forum a avoir commencé cette méthode) sur le post tipi:

http://www.entraide-ago-ps.com/t758-methode-tipi-pour-l-agoraphobie-la-phobie-sociale-la-panique?highlight=tipi

Merci d'avance

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Sam 4 Fév - 22:59

Coucou

Ça m’intéresserais aussi de savoir, mais aussi ce que t'apportera ce fameux 2eme rdv.
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Minus
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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Dim 5 Fév - 13:00

jolierose a écrit:

pourquoi vs avez choisi cette panique dont il y a six ans et pas une autre,
et c'était ta première crise d'angoisse? et quel est le but de travailler sur celle là et pas d'autres

Je lui ai posé la question lors de mon second rendez-vous, faut-il travailler sur une panique en particulier, la première dont j'ai le souvenir ou une plus récente? Selon lui ça ne fait pas de différence du moment que j'ai un bon souvenir de la situation et qu'elle m'a marqué. De ce que j'en ai compris le fait de traiter une panique devrait normalement selon la méthode TIPI régler le problème pour toutes les autres paniques semblables.

J'ai donc fait la semaine dernière ma seconde séance. Je vous avais dit que peu après la première séance j'avais fait une attaque de panique en faisant un tour dans mon quartier, on a donc travaillé dessus. Toujours même principe que la première fois. Revivre la situation en étant acteur, examiner les symptômes physiques que ça déclenche au moment présent sans chercher à retrouver les symptômes d'alors, regarder l'évolution de ces symptômes "de l'extérieur" (sans chercher à les ressentir ou à les vivre).
La séance a duré 40 minutes, on a travaillé sur le moment où la panique a été à son paroxisme au détour d'un virage, puis un peu avant sur le moment où l'angoisse a fortement augmenté en me voyant m'éloigner de chez moi et enfin sur le moment où j'étais chez moi et où je commençais à me sentir mal en pensant que j'allais faire cette sortie.


Voilà donc depuis il s'est passé une semaine à un jour près. Je lui ai fait savoir par mail que je ne voyais toujours pas d'évolution dans mon agoraphobie ce à quoi il m'a répondu qu'il s'en doutait (l'a t-il ressenti pendant la séance?) et qu'il allait voir à l'aide de ses enregistrements et de ses collègues ce qui pouvait être fait.

Donc wait&see. Il m'a dit que la prochaine séance serait elle aussi gratuite donc non ce n'est pas une escroquerie ou une méthode juste bonne à me faire payer comme certains pourraient le penser en me lisant. Au contraire il a l'air de croire en sa méthode et est convaincu qu'elle peut m'aider. Je vous tiendrai au courant de la suite.

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Dim 5 Fév - 19:37

Merci minus pour ta réponse

j'éspère vraiment que la troisième séance te sera bénéfique

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Dim 5 Fév - 20:45

Merci Minus de nous faire partager ton témoignage.

Ça me paraît toujours aussi incroyable de pouvoir vaincre l'agoraphobie par le biais de cette méthode si "rapide" mais comme tu le dis, ton praticien y croit et en plus ne te fait pas payer (ce qui veut dire qu'il pensait clairement soigner ton agoraphobie en une ou deux séances, je sais que je me répète mais ça m'impressionne tellement ).

Maintenant, je vois que tu n'aimes pas jouer ta star que sur le forum et que tes enregistrements de séances tipi vont circuler par delà les frontières .

J'espère vraiment que ses collègues pourront l'aider à t'aider pour aller jusqu'à la guérison de tes paniques et je te souhaite bonne chance pour la suite de ton aventure tipi !

P.S: peut-être qu'il a senti que ça ne fonctionnerait pas à cette deuxième séance car tu ne réagis pas de la manière habituelle des patients qui ne sont pas agoraphobes ?
Si j'ai bien compris ce qu'ils disent sur le site tipi, ils partent du principe que la peur (y compris intra-utérine)est à l'origine d'un grand nombre de blocages (par exemple la dépression) mais les gens qui en souffrent ne surréagissent peut-être pas autant physiquement que quelqu'un qui vit quotidiennement des crises de panique et peuvent peut-être revivre les choses différemment, voire les débloquer plus facilement ?

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Lun 13 Fév - 0:31

Lilie tu m'excuseras mais je répondrai peut-être à tes questions plus tard

J'ai reçu un mail de mon praticien tipi.
Apparemment il a bien transmis mes enregistrements de séance tipi et il attend des réponse pour mardi.

Affaire à suivre donc

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Lun 13 Fév - 0:38

Tu dois avoir hâte d'enfin savoir ce qu'ils peuvent te proposer.
Vivement que tu nous tiennes au courant ! Je croise les doigts pour toi

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mar 14 Fév - 0:21

Coucou Minus !

Je ne viens pas avec des nouvelles optimistes concernant la méthode tipi.
Je consulte actuellement un de leur praticien (pour d'autres méthodes) et je lui ai posé des questions concernant l'agoraphobie, les attaques de panique (par exemple aussi la peur de tomber, de s'éloigner de chez soi...) et la méthode tipi qui réglerait ces problèmes en maximum 3 séances.

En résumé il m'a dit:

1: qu'il était un peu "revenu" de la méthode
2: qu'ils leur apprenaient à demander des grosses sommes au départ (le tien ne le fait pas, tant mieux) et que ça devenait un business plutôt qu'autre chose
3: qu'une seule méthode à son avis (et je suis d'accord) ne suffit pas pour vaincre l'agoraphobie
4: que parfois libérer la panique ou la peur en question sans rien mettre d'autre à la place peut déplacer le problème (c'est le genre de chose que la psychanalyse reproche souvent aux tcc aussi...)

Voilà, c'est pas très réjouissant mais je préférais te donner son avis.
Maintenant, tu auras des réponses demain avec le tien. Je croise toujours les doigts et j'espère que si la méthode tipi ne peut pas te guérir complètement de l'agoraphobie, elle pourra au moins apaiser et diminuer certaines de tes angoisses.


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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mar 14 Fév - 14:29

Moi non je ne suis pas très optimiste, j'ai lu récemment que la seule méthode vraiment efficace était la TCC, même l'EMDR ne réglait pas les problème d'ago. Bref, jvais boire un coup ça va me remonter le moral hihihih, non j'rigole comme d'hab. Mais s'il y avait une méthode miracle, on le saurait déjà hein mes loulous? :oui:
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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mar 14 Fév - 15:55

Je crois pas que Minus pensait à un miracle mais à une amélioration, non ?

Concernant l'emdr, on a un texte sur le forum de l'association de thérapeutes emdr et qui après études affirme que l'emdr ne peut pas guérir des paniques et de l'agoraphobie:

http://www.entraide-ago-ps.com/t368-l-emdr-pour-guerir-de-l-agoraphobie-et-des-attaques-de-paniques?highlight=emdr

Pour les tcc, je sais qu'on lit de partout (y compris pour l'OMS) qu'il s'agit avec les ad et anxio des seules méthodes pour guérir de l'agoraphobie mais perso j'en suis pas convaincue.

Certaines ont donné leurs ressentis et avis sur les tcc sur ce post:

http://www.entraide-ago-ps.com/t35-avis-et-temoignages-sur-les-therapies-cognitives-et-comportementales-tcc?highlight=avis

De toutes façons, je pense comme le gars d'hier qu'une seule technique, qu'une seule méthode ne suffit pas pour vaincre l'agoraphobie, la phobie sociale ou les attaques de paniques. Parler ne suffit pas, s'exposer seulement non-plus pas plus que la relaxation ou tipi seuls le pourraient.


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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mar 14 Fév - 19:31

Ba on fait quoi alors merde!!!!!

Moi c'est le fofo qui me fait un bien fou :saxosteph:

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Ven 17 Fév - 15:01

Quelques nouvelles.

Mon praticien tipi a enfin eu les renseignements qu'il cherchait par rapport à mes enregistrements et j'ai rendez-vous lundi matin pour la troisième fois.

Comme le dit Lilie, je n'en attends pas des miracles mais si au moins ça pouvait diminuer un peu mes angoisses ça serait bien.


Je vous tiendrai au courant.

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Ven 17 Fév - 19:35

Super Minus!!!!! tiens nous au courant !!!!! vengeance
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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mer 29 Fév - 18:07

La 3ème séance s'est passée sans encombres. Il m'a fait faire et refaire l'exercice me demandant à chaque fois comment je m'y prenais pour être sûr que je le faisais correctement. Finalement il m'a demandé de penser à la situation sans chercher à revoir tous le "décor" (les voitures, le temps, la rue) et on a travaillé dessus de cette manière.

Voilà après la séance j'étais bien et détendu malgré ma grippe. Les jours suivant j'étais au lit toujours grippé. J'ai eu ma formation qui s'est bien déroulé entre temps, mais un jour où j'étais bloqué dehors à midi j'ai paniqué. Je n'en ai donc pas fini avec l'agoraphobie et faudra que je le recontacte pour le lui dire.

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Jeu 1 Mar - 23:07

Coucou Minus !

Je vois que les nouvelles ne sont pas fameuses, pourtant ton praticien y croit toujours et tu ne payes toujours pas.

Tu en penses quoi toi ? Tu as toujours espoir que ça te soulage de ton agoraphobie ?

J'espère que c'est la grippe qui a retardé tes avancées.

Bon courage

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mar 17 Avr - 1:38

L'espoir fait vivre Lilie . Je sais pas, je suis surtout intrigué par leur conviction que la méthode peut m'aider.

D'ailleurs à ce sujet j'ai rendez-vous à nouveau la semaine prochaine. Cette fois-ci le formateur de la personne que je vois sera au téléphone pendant notre séance. A la semaine prochaine donc.

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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Mer 18 Avr - 22:22

Coucou Minus !

J'ai 2 questions:

- ta séance sera payante ?
- c'est toi qui a demandé à continuer les séances ?
- Ça te stresse pas trop de te faire écouter par deux personnes ?


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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   Jeu 19 Avr - 0:10

Payante? normalement non.

J'ai pas demandé à continuer les séances, je lui ai signalé que les séances précédentes n'avaient rien changé dans mon agoraphobie et à partir de là il a choisi de contacter son formateur et de faire une séance avec lui.

Quant à savoir si ça me stress je sais pas trop. Je me suis pas posé la question car comme d'hab ce qui me stress le plus c'est de me rendre là bas même si mon père pourra à nouveau m'y accompagner en voiture.


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MessageSujet: Re: Témoignage sur le déroulement d'une séance TIPI pour agoraphobie avec attaque de panique   

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