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 Présentation du forum agoraphobie et phobie sociale ETAPE

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Date d'inscription : 07/09/2010
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MessageSujet: Présentation du forum agoraphobie et phobie sociale ETAPE   Dim 12 Fév - 22:58

Le forum ETAPE a pour thèmes principaux :

- l'agoraphobie
- la phobie sociale (et de la grande timidité)
- les troubles paniques
- les différents symptômes liés à l'anxiété et aux angoisses (tocs, spasmophilie...)
- des témoignages sur notre situation, nos difficultés, nos progrès, de nos projets, nos coups de cœur... bref, de notre quotidien !

C'est un forum informatif :

Nous parlons des généralités sur les différents symptômes des phobies, les symptômes anxieux ainsi que des différentes méthodes connues pour s'en sortir. Les méthodes conventionnelles pour vaincre l'agoraphobie et la phobie sociale sont listées (TCC, médication, hypnose...) et nous attachons aussi une grande importance aux médecines alternatives que nous essayons de trouver, de résumer et parfois d'essayer !

Un forum, et ETAPE aussi, ne remplace évidemment en aucun cas une thérapie, une prise en charge médicale, un traitement médicamenteux ou un diagnostique établi par un professionnel.

Mais ETAPE est surtout un forum d'échange où chaque personne peut témoigner, raconter ses propres expériences, ses symptômes mais aussi les thérapies, les méthodes utilisées dans le but d'aller mieux...
Nous débattons de certains sujets, et donnons par exemple nos points de vue respectifs sur des méthodes que nous avons essayées.

Ce forum propose une orientation, un travail au quotidien, que chacun peut choisir de suivre et où du moins il peut peut-être trouver de l'aide ou des idées :

- LE POSITIF: Il ne s'agit pas de déformer la réalité en voyant tout en rose, mais d'apprendre à pouvoir lorsque l'on est mal, voir, reconnaître et apprécier ce qui est agréable.

- LA CONFIANCE EN SOI : A l'aide de sondages, de petits exercices proposés par tous, nous travaillons à appréhender notre regard sur nous-même et à être plus objectif. Apprendre à reconnaître ses défauts ou ses failles tout en les acceptant et en s'acceptant soi.

- LES ÉMOTIONS : travail souvent négligé ou refoulé, nous apprenons par des exercice quotidiens à exprimer nos émotions.

- LES DÉFIS : Nous nous lançons des défis chaque semaine pour sortir et affronter nos peurs respectives, tout en en profitant pour analyser notre ressenti, le niveau de difficultés, etc... Ces défis peuvent être des défis de groupe, choisis ensemble, mais nous nous lançons aussi des défis personnels.
Afin d'appréhender la peur du jugement, du ridicule, nous avons aussi une section où nous postons des photos de nous et à laquelle seul les participants ont accès.

Ce forum ne demande qu'à s'enrichir de vos idées, de vos témoignages.
Il est le plus participatif possible, notamment par des sondages réguliers sur la vie du forum.
Le ton y est convivial et joyeux et dans un esprit de respect et de partage y compris aux seins de débats où nous ne sommes pas forcément d'accord !

Bonne participation et Bonne lecture du Forum !!!


JolieRose, Steph, Lilie et Minus.

_________________
    It's Summer time !    
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