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 ma presentation

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superpim



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MessageSujet: ma presentation   Jeu 16 Fév - 1:47

Je ne sais pas si je suis phobique sociale mais maladivement timide oui. D'ailleurs je vois souvent cité comme traitement Thérapie Cognitive avec psy... Mais quand on est aussi phobique que moi, aller voir un psy est déjà naturellement surhumain...
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Minus
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MessageSujet: Re: ma presentation   Jeu 16 Fév - 13:22

Bonjour SuperPim bienvenue sur le forum,

Je te pose quelques questions pour mieux te connaitre si ça te dérange pas.

qu'est ce qui te gêne exactement dans le fait d'aller voir un psy? est-ce de t'y rendre ou autre chose?

As-tu fait le test sur la phobie sociale : http://www.entraide-ago-ps.com/t279-test-d-evaluation-de-la-phobie-sociale ?

Cette timidité ou phobie sociale réduit-elle tes déplacements au quotidien? t'empêche-t-elle de travailler?

A bientôt

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lilie
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MessageSujet: Re: ma presentation   Jeu 16 Fév - 14:38

Bienvenue parmi nous Superpim !

J'imagine qu'il t'a peut-être été difficile de t'inscrire sur ce forum mais j'espère qu'il te plaira d'échanger avec nous.

Je t'ajoute quelques liens qui pourront peut-être t'éclairer sur ce que tu vis puisque tu sembles t’interroger sur la timidité extrême et la phobie sociale :

Les différences entre la timidité et la phobie sociale

phobie sociale et personnalité évitante

Critères diagnostiques DSM IV de la Phobie Sociale

Ainsi que des témoignages:

Sur ce que la phobie sociale nous empêche de faire

Et un petit questionnaire:

Phobie sociale, s'en sortir seul ou consulter ?

Bien sur, tout cela ne remplace en aucun cas un diagnostique médical établi par un médecin, mais cela peut peut-être te donner des pistes.

Après, il y a un temps pour tout et rien ne dit que tu n'arriveras pas prochainement à dépasser ta peur du psy pour aller consulter.

Comme Minus, je vais te poser deux questions en espérant que ça ne te dérange pas: quel âge as-tu ? Es-tu dans l'isolement ou as-tu tout de même des amis ?

Au plaisir de te lire,

Lilie

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coco
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MessageSujet: Re: ma presentation   Jeu 16 Fév - 14:39

Bonjour superpim et bienvenue sur le forum merci
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Dody

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MessageSujet: Re: ma presentation   Jeu 16 Fév - 22:46

Coucou et bienvenue Superpim !
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superpim



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MessageSujet: Re: ma presentation   Ven 17 Fév - 0:10

Merci pour votre accueil! J'ai 25 ans, je termine mes études cette année...
Ce qui me gêne chez un psy, c'est de lui parler de moi et je ne crois pas trop qu'il puisse m'aider aussi: "Bonjour je suis timide, il y a un traitement ? "
J'ai la chance d'avoir quelques amis très compréhensifs et qui me savent timide, ce qui m'aide beaucoup même si je les vois peu en ce moment étant en stage.
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lilie
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MessageSujet: Re: ma presentation   Ven 17 Fév - 14:37

Coucou Superpim !

Tu trouveras la liste des psychiatres (pris en charge par la sécu) et des psychothérapeutes et ou psychologues (non-remboursés) étant formés aux tcc près de chez toi:

en cliquant ici

Je comprends tes peurs d'aller consulter pour ta timidité (ou ta phobie sociale mais tu n'as pas encore de diagnostique certain) mais sache que cette peur n'est pas une réalité. Un psy de tcc aide énormément de gens dans ton cas et ne trouverait pas ça stupide ni futile, pas plus qu'un psy non spécialisé dans les phobies d'ailleurs !

Pourquoi minimises-tu tes souffrances ?
Trouves-tu ta timidité "ridicule" ? Penses-tu que tu n'as pas à "te plaindre" de la situation ?

Ton inscription sur ce forum démontre bien que tu es en souffrance d'une situation ou d'un "état". Certains d'entre-nous ici vivent dans la peur de s'éloigner de chez eux, d'autres de rougir devant les autres, d'autres encore de vomir en public... Alors oui, rationnellement, on pourrait se dire que c'est stupide, qu'il n'y a aucun danger à s'éloigner de sa maison, aucun risque grave à rougir en public... Mais ça serait juger des peurs et se couper des émotions et des douleurs qu'elles suscitent. Dans ce jugement, on peut rester dans la culpabilité, dans la honte d'avoir peur, on peut aussi se sentir ridicule face à ce qu'on considérerait comme de "vrais" problèmes. Mais si tu ne te jugeais pas d'être excessivement timide, tu verrais plutôt tes difficultés, ton mal-être, tes blocages, tout ce que les angoisses créent en empêchant d'être épanoui. C'est de cette manière qu'un psy accueille un patient, en ne le jugeant pas et en prenant pleinement en compte ses souffrances.

Si tu as peur d'arriver en demandant un traitement à ta timidité, sache qu'avec un psy tcc tu n'auras aucun souci. Il y a de fortes chances pour qu'il te fasse remplir des tests afin de pouvoir évaluer ton niveau de phobie et diagnostiquer si tu as de la phobie sociale, de la dépression etc... Il ne te jugera pas et pourra te proposer un protocole que tu seras libre de suivre ou pas. Une séance n'engage à rien !

Je ne dis pas ça pour te forcer à consulter mais apparemment une partie de toi serait partante et ça serait dommage de ne pas l'écouter et de peut-être passer à côté de quelque chose qui pourrait t'aider et améliorer ton quotidien.

A bientôt

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Minus
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Humeur : gourmande

MessageSujet: Re: ma presentation   Ven 17 Fév - 15:06

Je suis d'accord avec Lilie, un psy peut aider pour la timidité et la phobie sociale et cela sans jugement.

As-tu pu lire les liens qu'elle t'avait donné ? T'es tu "reconnu" dans la phobie sociale ?

Je te souhaite bon courage pour la suite

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ticia5
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MessageSujet: Re: ma presentation   Ven 17 Fév - 21:28

bienvenue a toi gros bisoux
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jolierose
Modératrice
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MessageSujet: Re: ma presentation   Ven 17 Fév - 22:35

Bienvenue superpim

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tatarolie54
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MessageSujet: Re: ma presentation   Sam 18 Fév - 19:49

Bienvenue sur le forum Superpim
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