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 "Comment échapper à l'emprise de la peur"

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lilie
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MessageSujet: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Sam 10 Mar - 17:16

Cet exercice est extrait du livre: Médecine Énergétique Éveillez le guérisseur en vous, de Donna Eden et David Feinstein, édition Ariane, page 57.

Donna Eden a écrit:


Comment échapper à l'emprise de la peur.


Lorsque vous êtes sous l'emprise de la peur, de l'anxiété ou d'une phobie, vous pouvez alléger cette peur en donnant un petit coup à un point du méridien appelé triple réchauffeur, qui gouverne la réaction de peur ou de fuite. La prochaine fois que vous avez peur (temps: environ une minute):

1: Commencez à tapoter le dos de votre main, à mi-chemin entre le poignet et les doigts, en ligne avec lequel convergent votre annulaire et votre auriculaire. Tapotez doucement pendant environ une minute.

2: Si vous ressentez encore de la peur, recommencez sur l'autre main.

Même pour une phobie de longue date, le fait d'utiliser cette technique à répétition commence à modifier le schéma énergétique sous-jacent.

Je n'ai pas essayé cet exercice qui apparemment ne fait qu'alléger la peur (ce qui peut parfois être déjà beaucoup si ça fonctionne ! ) mais je trouve qu'il a a priori les avantages d'être simple et rapide.
Je me demande si ce point à tapoter n'est pas le même que l'on tapote à la fin du circuit d'eft...

Bref, qui serait partant(e) pour essayer cet exercice quelques jours et venir dire ici ce que ça fait ou ne fait pas ?

Ça serait sympa qu'on soit plusieurs (et j'avoue que ça me motiverait à le tenter) car l'agoraphobie, les paniques et la phobie sociale me semblent plus résistantes qu'un seul point du corps mais c'est si simple d'accès que ça serait dommage de passer à côté ne serait-ce que d'une mini-aide.


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ticia5
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Sam 10 Mar - 22:16

je suis partante
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Minus
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Dim 11 Mar - 0:47

idem, cobaye n°1 toujours partant !

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tatarolie54
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Dim 11 Mar - 15:51

Si je pense à cette méthode quand j'angoisse, je veux bien essayer aussi.
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coco
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Dim 11 Mar - 16:34

Qui ne serais pas d'accord pour essayer une méthode qui pourrait nous alléger nos paniques? idem! je suis aussi un cobaye !!!!! :youpiii:
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lilie
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Dim 11 Mar - 19:50

Cool alors, nous sommes 5

Je propose qu'on le fasse (quand on y pense) pendant cette semaine et on voit ensuite dimanche prochain.

D'accord les Ptits Rats ?

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coco
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   Lun 12 Mar - 0:39

Oui maman!!!!!
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MessageSujet: Re: "Comment échapper à l'emprise de la peur"   

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