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 mon mal être qui me bouffe

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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Jeu 29 Mar - 19:30

triste j ai pas envie d etre accro aux medicaments
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coco
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Jeu 29 Mar - 19:35

Je pense que ce n'est peut être pas le moment d'avoir ce genre de raisonnement, chaque choses en son temps , tu ne crois pas? le principal est de se sentir mieux et après, tu pourras arrêter tes médicaments avec l'aide de ton médecin :oui: Enfin, c'est ma façon de penser, elle peut être différente des autres :oui:
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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Jeu 29 Mar - 19:36

tu as sans doute raison
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coco
Miss 69
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Jeu 29 Mar - 19:42

Je pense que tu vas un peu trop vite, prends ton temps :danse:
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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Jeu 29 Mar - 20:34

j aimerais que tout ça s arrete tres vite
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lilie
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Jeu 29 Mar - 22:50

Coucou Moicat !

Ces tests ne sont que des indicateurs mais il peuvent varier en plus ou en moins chaque jour (selon les angoisses, le stress...).
Quinze jours c'est très court en effet même si quand on est mal et envahi de symptômes ça peut paraitre une éternité !

Si tu n'en as pas envie, rien ne t'oblige à continuer la médication allopathique mais mieux vaut quand même te sevrer avec ton médecin.

A part l'euphytose, tu as pris des complémentations en magnésium, en potassium ?

Bon courage

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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Ven 30 Mar - 21:19

non aucun autre complement il y en a tellement je ne sais vers lequel me tourner
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lilie
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Ven 30 Mar - 22:46

lilie a écrit:


Sur le forum, on est partagé moitié-moitié entre médecines douces ou traitement psy (ad et anxio) mais je pense que ça nous soutient chacun à notre manière.

Étant aussi spasmo et ne prenant que de l'homéo, prendre de l'ergymag du laboratoire nutergia (magnésium et potassium) m'aide beaucoup à diminuer les symptômes (notamment les fourmillements). Il existe aussi l'ergystress (avec taurine pour lutter contre la fatigue de la journée) et il parait que le formag du laboratoire pileje est efficace.
En période de crise (vertiges, insomnie), je prends de l'ergycalm qui me calme et m'apaise assez vite.
Si tu n'as pas trop d'argent, peut-être pourrais-tu te renseigner auprès de ta pharmacienne pour prendre une dose de magnésia phosphorica (en 9 ou 15 ou 18CH, à voir avec elle) et ensuite un tube de granules ce qui te ferait prendre 5 granules plusieurs fois par jour (ça n'apporte pas de magnésium au sens propre mais permet d'aller le puiser dans les cellules). C'est par boiron et c'est moins de deux euros le tube. J'en prends régulièrement notamment pour les paupières qui sautent, les spasmes dans le ventre, les fourmillements, la fatigue... dus à la spasmophilie.

Sinon, pour les attaques de panique, il existe le rescue qui ne les enlève pas mais permet de prendre le dessus, je te donne les liens qui en parle:

les fleurs de bach avec rescue décrit en fin de premier post

sujet sondage sur le rescue


Et je termine par un exercice très simple de respiration qui à mon avis aide beaucoup (les psy de tcc expliquent bien que pendant une panique, la seule chose que l'on peut contrôler contrairement aux palpitations, flous visuels etc... est la respiration, ce qui explique que c'est souvent la base pour pouvoir se reprendre plus vite):

Respiration pour calmer angoisse et panique

Au plaisir de te lire

Si tu ne peux pas consulter un homéo ou un généraliste, il te reste toujours la solution de demander à une pharmacienne en qui tu as confiance.

J'espère que tu pourras vite prendre des choses qui t'aideront à apaiser es symptômes en tous les cas.

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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Ven 30 Mar - 22:56

merci pour tout ses conseils
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Dim 8 Avr - 17:04

bravo pour tes 4 enfants... tout comme moi !

si c vrai que ça nous ajoute des difficultés et de la fatigue, moi je me dis que ça m'aide à être plus forte et à vouloir m'en sortir à tout prix

j'aimerais rebondir sur le medecin et donc être d'accord avec Lilie plutôt qu'avec quelqu'un d'autre qui a dit qu'il ne peut pas se substituer au médecin. Je rappelle que le pharmacien est docteur en pharmacie et connait sans doute mieux les médicaments que le docteur en médecine dont le boulot est d'abord de trouver la maladie puis d'en chercher le traitement. Ils sortent parfois leur vidal et arrivent à prescrire des médicaments qui ne sont plus commercialiser je pense qu'on peut faire confiance au pharmacien

maintenant pour le sevrage faut pas que t'hésites non plus à le dire à ton doc qui va t'aider, t'expliquer... Nous sommes maîtres de nos corps !

moi par ex je suis contre les anxio et autres produits comme ça, j'en ai pris 2 ans y'a kk années et j'ai dit plus jamais!!! à un moment mon doc m'en a prescrit, des faibles, sans accoutumance parce qu'il avait peur pour moi et a voulu se protéger. Je les ai achetés mais jamais pris, c ceux qu'utilisent mon fils du coup ça sert

si vraiment j'en prendrais... mais si je peux éviter je le fais et je me soigne avec les plantes et l'homéopathie qu'est plus fort

allez ça va aller... avec un travail perso on se sent déjà bcp mieux même si on est pas soignée
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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Lun 9 Avr - 15:14

merci perhaps et bravo a toi aussi

d'accord avec toi a propos des enfants c'est eux qui nous aide a etre plus forte ,a vouloir nous sortir de ce cercle vicieux , bien que par moment pour les mieux j ai l impressio qu ils ne comprennent et que par moment ça les amusent

pour le moment j associe euphythose a l anxio (faible)car je ne veux pas devenir accro ,je le remplace doucement et mon medecin et entierement d'accord ,je prends egalement du magnesium +B1,B2,B6
je ne cries pas du tout victoire mais y a du mieux
toujours la crainte de faire un malaise quand je suis dehors car j ai souvent les jambes en coton et malheureusement en angoissant bin j augmente les symptomes et aussi dans les magasins quand y a du monde houla houlla dur la
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Lun 9 Avr - 15:41

mes petits comme toi sont surement trop jeunes pour comprendre mais ils voient. La preuve mon fils de 5ans reprend sans arrêt sa respiration, ça me stress, j'ai peur que ça lui fasse comme moi surtout que le doc m'a déjà dit que c'était un enfant "tendu".
les grands savent et comprennent, surtout mon aîné qui fait des crises de tétanie, mais comme j'essaie de ne pas montrer quand ça va (sachant que la dyspnée c'est h24) ils ne voient pas toujours et ne comprennent pas mes sautes d'humeur grrrr

je prenais du magnésium vita et là mon doc me l'a donné en homéopathie + de boire de l'hepar, c en fait pour mon problème d'intestin mais ça reste du magnésium donc bon pour la spasmophilie. J'en prends depuis des années par période ça ne soigne surement pas mais ça limite sans doute la casse

est ce que tu lis ? beaucoup de bouquins sont d'une grande aide, on y puise ce qu'on peut, ce qu'on veut, rien est à prendre au pied de la lettre mais parfois ça ouvre d portes. Je pense qu'on peut trouver la formule magique qui nous sortira de tout ça, car parfois ça ne tient pas à grand chose mais faut appuyer sur le bon bouton

tu vois un psy ? je ne me souviens plus excuse moi
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moicat

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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Lun 9 Avr - 21:47

je ne suis pas trop lecture a part les magasines genre "maxi" sinon non

non je ne vois pas de psy

moi non plus ils ne comprennent pas toujours mes sauts d humeur
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    Mar 10 Avr - 15:16

je n'étais pas lecture non plus jusqu'à ces 2 dernieres années, un jour j'en avais marre de me faire suer en faisant du vélo d'appart et je n'avais aucun film sous la main donc j'ai attrapé un livre et hop ça passe le temps, on pense moins à la douleur aussi lol

du coup j'ai eu envie de continuer le livre mais pas autant le vélo donc je lisais quand je pouvais et voilà le goût de la lecture s'est installé
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MessageSujet: Re: mon mal être qui me bouffe    

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