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 ma présentation

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AuteurMessage
pandore



Féminin
Messages : 1
Date d'inscription : 23/03/2012

MessageSujet: ma présentation   Ven 23 Mar - 16:35

Bonjour à tous,

étudiante en 6ème année médecine, je pense souffrir de phobie sociale, mais uniquement dans certaines situations précises.

Mes plus grandes angoisses concernent les prises de paroles en public. Tout a commencé en 2ème année de médecine où lors d'un oral d'anglais devant une quinzaine d'étudiants de ma promo, je n'ai pas pu terminer ma présentation tellement ma voix tremblait et j'ai eu très honte.
Depuis ce jour j'angoisse terriblement à l'idée de prendre la parole en public car j'ai peur de trembler dans la voix.... Le problème c'est que que durant mes études, nous devons régulièrement faire des présentations en stage, exercice que j'appréhende plus que tout... me conduisant à des comportements d'évitement.

Pendant un cours obligatoire cette année, amphi plein (toute ma promo présente...), je me suis fait interrogée (vraiment pas de chance sur 150 personnes...) et j'ai du lire l'énoncé a voix haute et répondre à la 1ère question: catastrophe : au milieu de l'énoncé ma voix a commencé à trembler, j'ai perdu mes moyens, c'était ridicule.....

Cette année, je suis inscrite a des "conf" pour s'entrainer au concours de fin d'année, mais je stresse avant chacune d'entre elle car je sais que l'on ai interrogé 1 par 1 pour répondre aux questions, pourtant je me force a y aller car je sais que c'est en se confrontant à ses peurs que l'on peut avancer, sinon tout ça ne fait qu'empirer.

Je pense consulter un psychiatre après mon concours car je sais que durant l'internat je serais exposée à de telles situations (présentations power-point, relève en public, présentations de patients en colloque.... bref tous ce qui me terrifie!) et je veux m'en sortir.

Merci d'avoir pris le temps de me lire



voila
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coco
Miss 69
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Féminin
Messages : 2151
Date d'inscription : 28/12/2011
Age : 48

MessageSujet: Re: ma présentation   Ven 23 Mar - 17:10

Bonjour Pandore et bienvenue à toi sur le forum :danse:
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lilie
Admin
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Féminin
Messages : 13283
Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Re: ma présentation   Ven 23 Mar - 17:57

Bienvenue sur le forum !

Je ne suis pas médecin donc je sais pas si tu souffres complètement de phobie sociale ou s'il s'agit d'une grande timidité qui te pousse à éviter des situations précises.

Je pense que tu as vu un peu la section phobie sociale, je te mets tout de même quelques liens qui pourraient t'intéresser:

Les différences entre timidité et phobie sociale

phobie sociale et personnalité évitante, auto diagnostique de Christophe André

Critères DMSV phobie sociale

test d'évaluation de phobie sociale


J'espère que tu me permets de te poser quelques questions.
Pourquoi attendre la fin de ton concours pour consulter un psy ? (J'imagine que tu dois être surchargée de travail)
Penses-tu faire une tcc ?

Encore bienvenue et en souhaitant qu'il te plaise d'échanger avec nous.

Lilie

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Dody

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Féminin
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Date d'inscription : 04/01/2012

MessageSujet: Re: ma présentation   Ven 23 Mar - 19:43

Bienvenue Pandore !
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moicat

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Féminin
Messages : 183
Date d'inscription : 13/03/2012
Humeur : ça depend

MessageSujet: Re: ma présentation   Sam 24 Mar - 12:35

bienvenue sur le fofo :happycoeur:
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jolierose
Modératrice
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Messages : 3269
Date d'inscription : 12/09/2010

MessageSujet: Re: ma présentation   Sam 24 Mar - 13:49

Bienvenue Pandore :danse: :happycoeur: :danse:

_________________

chaque jour m'apporte une bonne nouvelle
chaque cellule de mon cerveau est heureuse
je vais bien et tout le monde va bien
:jooie:  je suis ici et maintenant  :jooie: 
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Minus
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Masculin
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MessageSujet: Re: ma présentation   Sam 24 Mar - 23:27

Bienvenue sur le forum pandore,

je me pose les mêmes questions que lilie concernant le psy/tcc.

A bientôt

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Invité
Invité



MessageSujet: Re: ma présentation   Jeu 12 Avr - 10:20

coucou pandore

comment vas tu ? en plein partielles sans doute ?

je trouve dommage de dramatiser si vite la situation (non que ce ne soit pas fort gênant même handicapant) Je pense, mais je ne suis pas psy, que c'est plus une grande timidité qui s'est vu "traumatisée" par le 1er évènement. Alors parfois il n'y a qu'un pas avec les phobies sociales mais ça m'embête toujours qu'on généralise si facilement

il y a des exercices tout simple à faire pour essayer d'être à l'aise, comme l'entrainement devant sa glace ou en se filmant. Les cours de théâtre tu n'as pas le temps mais c libérateur et enfin le psychologue, une petite thérapie courte et tranquille y'a rien d'alarmant va pas entamer une psychanalyse ou autre traitement lourd Il t'aidera peut être avec des astuces comme regarder au fond de la salle et non les personnes si tu es en estrade, et fixer le noeud de cravate du juré si tu es en comité restreint (pour le déstabiliser lui et non toi)

tiens nous au courant et je suis sure que ça va vite s'arranger, on ne peut pas être en 6è année de médecine et ne pas trouver de solution à ces désagréments

bisous
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ticia5
Miss Cha-Cha-Cha
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Féminin
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Date d'inscription : 12/10/2010
Age : 33

MessageSujet: Re: ma présentation   Ven 20 Avr - 17:40

bienvenue pandore !!!!
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