ETAPE le forum

Joyeuses Fêtes !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
lilie
Admin


Féminin
Messages : 12943
Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Lun 11 Juin - 23:27

Points trouvés sur le livre "Acupression", écrit par Franz Wagner, éditions Vigot (il a aussi écrit "le massage des zones réflexes" qui est super bien résumé tout en étant complet et adapté aux néophytes).


ANGOISSES / AGITATION INTÉRIEURE

Indifférence Divine: Sur le creux situé à quatre largeurs de ses doigts en dessous de la rotule
> Une pression sur les points des deux jambes en même temps pendant 5 minutes




Spoiler:
 
Zone qui s'étend du nombril au sternum: Masser le plus doucement et le plus sensiblement possible
> Trois fois par jour, en descendant et en remontant, pendant 5 minutes environ




Spoiler:
 
DYSTONIE NEUROVÉGÉTATIVE

Cent Réunions: C'est le point de croisement entre l'axe de symétrie et la ligne que vous tracez en dessus de la tête et qui relie les deux oreilles
> Presser ce point doucement pendant 4 minutes environ




Spoiler:
 
Indifférence Divine: Sur le creux situé à quatre largeurs de ses doigts en dessous de la rotule
> Une pression sur les points des deux jambes en même temps pendant 5 minutes




Spoiler:
 
HUMEURS DÉPRESSIVES

Vague Déferlante: Ce point se trouve sur la gouttière unguéale de l'auriculaire
>Exercer une pression sur l'auriculaire des deux mains régulièrement pendant 2 à 3 minutes pour dynamiser votre psychisme




Spoiler:
 
Zone Spéciale sur le vaisseau de conception: Cette zone s'étend du nombril au sternum
> Masser doucement avec 2 ou 3 doigts plusieurs fois par jour pendant quelques minutes




Spoiler:
 
PROBLÈMES RESPIRATOIRES

Jeune Marchand: Ce point se situe sur la gouttière unguéale interne du pouce
> Exercez une pression pendant 3 à 4 minutes environ plusieurs fois par jour




Spoiler:
 
Point Spécial Cha-Ba-Ex: Se situe en haut du sternum, sur la région cartilagineuse. Éviter de glisser dans le creux sensible du larynx
> Exercer une pression moche qui peut durer jusqu'à 7 minutes




Spoiler:
 
INSOMNIES

Dix Déclarations: Presser fortement le bout des doigts tour à tour avec l'extrémité du pouce. Vous pouvez aussi masser le bout de chaque doigt individuellement
> Consacrer 3 minutes environ pour chaque main




Spoiler:
 
Ville du Milieu: Point situé sur la face interne de la jambe, à mi distance entre le genou et la cheville
> Exercer une pression moche et circulaire dans le sens du muscle, le soir durant 3 minutes environ




Spoiler:
 
SURCHARGE PONDÉRALE

Lac Extincteur: Ce point se trouve à mi-chemin sur la face externe du bras, entre l'épaule et le coude
> Exercer une pression moche et rythmique en la renouvelant de 30 à 40 fois




Spoiler:
 

Centre de l'Homme: Point qui se situe entre le nez et le bord de la lèvre supérieure. Presser la lèvre supérieure en la pinçant entre le pouce (intérieur) et l'index (extérieur)
> Pétrissez ce point pendant 90 secondes environ en cas de fringales




Spoiler:
 
Contre-indications de l'acupression:

- affections cardiovasculaires graves;
- en cas d'épuisement physique et psychique;
- en cas de problèmes dermatologiques sur la zone des points (champignons, suppurations...);
- en cas de problème pendant la grossesse
- en cas de dépressions diagnostiquées cliniquement (endogènes)

Post-Scriptum:
 
Revenir en haut Aller en bas
http://forum-agoraphobie-ps.blogspot.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Mar 12 Juin - 9:34

merci Lilie, ça c sûr je vais essayer
Revenir en haut Aller en bas
jolierose
Modératrice


Messages : 3269
Date d'inscription : 12/09/2010

MessageSujet: Re: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Mar 12 Juin - 13:49

merci lilie pr ce poste je pense aussi essayer quand j 'irais mieux moralement

_________________

chaque jour m'apporte une bonne nouvelle
chaque cellule de mon cerveau est heureuse
je vais bien et tout le monde va bien
jooie  je suis ici et maintenant  jooie 
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Mar 12 Juin - 16:15

bah ça va pas jolie ? :(
Revenir en haut Aller en bas
tatarolie54
Miss Macaron


Féminin
Messages : 4429
Date d'inscription : 27/06/2011
Age : 32

MessageSujet: Re: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Mar 12 Juin - 18:51

Merci Lilie
Revenir en haut Aller en bas
lilie
Admin


Féminin
Messages : 12943
Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Re: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Mar 12 Juin - 22:30

De rien les Filles !
J'espère que ça marchera pour celles qui essayeront et je suis contente que les images que j'ai trafiquées fabriquées ne vous aient pas faites fuir

_________________
 
Revenir en haut Aller en bas
http://forum-agoraphobie-ps.blogspot.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété   Aujourd'hui à 7:46

Revenir en haut Aller en bas
 
Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Acupression pour symptômes liés à l'angoisse et à l'anxiété
» stress et dépression
» Aide pour les empathiques à lutter contre la dépression et l’anxiété
» où trouver du tissu pour inserts et lingettes?
» bon plan pour toboggan ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ETAPE le forum :: Méthodes pour s'en sortir :: Médecines douces et alternatives pour l'agoraphobie et la phobie sociale-
Sauter vers: