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 bonjour a tous

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AuteurMessage
cissou

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MessageSujet: bonjour a tous    Mar 12 Juin - 1:15

Je mappelle cecilia, 24 ans, maman dune petit fille de 2 ans 1/2....

Ca fait un an que je sui sou anti depresseur ... Et que je fai des crise d'angoisse...

Je vien egalement de me decouvrir spasmophile....

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jolierose
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mar 12 Juin - 13:50

bienvenue cecilia

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ticia5
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mar 12 Juin - 20:38

bienvenu cissou moi aussi je suis sous antidep et jfais des crises d angoisses au plaisir de te lire bisoux
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tatarolie54
Miss Macaron
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mar 12 Juin - 20:51

Bienvenue Cissou !!!
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lilie
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mar 12 Juin - 22:27

Bienvenue sur le forum Cissou !

J'espère que tu t'y plairas et que tu y trouveras des infos.
Recherches-tu quelque chose en particulier ? Si du as besoin de renseignements, n'hésite pas !

J'espère que cela ne t'ennuie pas si je te pose quelques questions.

Tu es sous ad pour dépression ? Tu as un suivi psy ?
As-tu des angoisses ?
Est-ce que tes crises de spasmophilie te font paniquer ?

Au plaisir de te lire,

Lilie

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cissou

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MessageSujet: merci a ts de vos messages   Mer 13 Juin - 10:48

Reponse a lilie :

Oui je suis sous anti-dep depui fevrier 2011 ... Je chialer souvent avant "hypersensible".
Je fai egalement des crise d'angoisse depui cette meme date ...

Et pour la spasmo, non je ne panique pas,
Par contre jessai davoir les idee le.plus claire et plus vide possible ...
Jai limpression que qd la crise est la elle dure 24/24 ....
Et impossible de la geree ...
Je ne sui par ailleur bien nulle par , et ca va juska ne plus me supporter moi meme ...
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jolierose
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 12:57

cc cissou

oui une crise de panique est dure, je crois que la moyenne d'une crise dure 20 minutes et sa retombe par la suite, tu dis pr ta part que ca dure 24/24H est ce que quand ça t'arrive c'est un enchainement d'attaques ou c'est plutôt un état anxieux, je ne sais pa si tu connais aussi la raison qui les déclenche

au plaisir de te lire et je te souhaite bon courage

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cissou

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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 13:00

Je ne sais pas l' origine ... C une suppositon ... Et oui c un enchaimen dattaque qui pour mon quotidien
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jolierose
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 13:49

ah d'accord pas évident quand c'est un enchainement, au début c'est tjrs comme ça, je ne sais pas si tu es suivis psychologiquement ou pas

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cissou

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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 14:16

Non mais il faudrait que jy retourne serieusement
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jolierose
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 14:24

oui je pense que ça peut énormément aider
en tout cas bon courage une autre fois et au plaisir te te lire

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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 16:03

Bienvenue sur le fofo cissou,

je t'ai mis l'accès aux rubriques privés.

On a une rubrique d'exercices au quotidien, je te mets le lien si ça t'intéresse :

http://www.entraide-ago-ps.com/t755-presentation-des-sections-du-quotidien

à bientôt

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lilie
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Mer 13 Juin - 20:17

cissou a écrit:

Jai limpression que qd la crise est la elle dure 24/24 ....

Les crises de spasmophilie, contrairement aux attaques de panique qui elles retombent (même si on est claqué ) donnent très souvent cette impression de ne pas s'arrêter car on est dépassé et écroulé sous les symptômes, qu'il s'agisse de vertige, crampes, maux de tête, fourmillement, épuisement...

Nous avons quelques sujets qui seraient susceptibles de t'intéresser, d'abord sur la spasmophilie:

http://www.entraide-ago-ps.com/t434-stress-agoraphobie-spasmophilie-et-trouble-panique#7384

http://www.entraide-ago-ps.com/t587-symptomes-de-la-spasmophilie?highlight=spasmophilie

Puis un test sur le trouble panique:

http://www.entraide-ago-ps.com/t46-questionnaire-test-du-trouble-panique?highlight=trouble+panique

Et enfin un petit exercice de respiration pour calmer les angoisse et la panique (car quand on s'emballe, la respiration reste la base et la seule chose que l'on peut "maîtriser"):

http://www.entraide-ago-ps.com/t681-exercice-de-respiration-pour-calmer-angoisse-et-panique?highlight=trouble+panique

Tu as dit à JolieRose ne plus avoir de suivi psy. C'est ton généraliste qui te prescrit tes ad ?

Voici un petit test de dépression:

http://www.entraide-ago-ps.com/t280-echelle-montgomery-asberg-d-evaluation-de-la-depression

Consulter aide énormément, si tu sens de refaire ce pas, ça pourrait vraiment t'apporter.


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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Jeu 14 Juin - 11:13

bonjour Cissou,

je t'ai aperçu ailleurs mais n'avais pas vu ta présentation je m'en excuse.

Message perso pour Lilie : pourquoi tu ne mets pas le titre d posts dans la colonne de droite du forum, ce qui permet de voir tout de suite quel est le dernier sujet répondu ?

bref, pour la spasmo Cissou c normal que tu aies l'impression que ça dur si longtemps car pour moi on ne fait pas de crise de spasmo c'est un état et qui peut dure plusieurs jours de suite comme ça a pu être le cas pour moi en 2003. Evite le plus possible café/coca et cigarettes et prends du magnésium même si t'as l'impression que ça ne fait pas grand chose

le psy me paraît important pour évacuer meme si, ne nous voilons pas la face, c pas miraculeux du jour au lendemain ! surtout si tu as manqué d'affection dans ton enfance y'a eu un souci dont tu dois avoir besoin de parler

bon courage et au plaisir de te lire
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cissou

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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Jeu 14 Juin - 11:42

Merci pou ton soutien perhaps biz
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lilie
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Jeu 14 Juin - 12:36

réponse à Perhaps:
 

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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Jeu 14 Juin - 16:54

j'ecrirais à mini-minus alors ça me gênait dès mon arrivée mais comme je n'étais pas trop assidue et surtout nouvelle je n'ai rien dit ! maintenant j'ose car pour nous angoissées, stressés, pressés aussi si on peut gagner du temps c mieux ;)

car le souci du "message depuis votre derniere visite" c'est que si tu le fais, tu vois 8 messages disons, tu en ouvres un par un nouvel onglet, le 2d aussi pis hop faut que tu fermes pour autre chose. Bah quand tu reviens les 6 autres messages ont disparu puisque ça te mettra les nouveaux messages depuis CETTE dernière visite... Tu comprends ?
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coco
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Jeu 14 Juin - 19:02

Bienvenue Cissou sur le fofo :danse:
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MessageSujet: Re: bonjour a tous    Sam 16 Juin - 23:23

perhaps a écrit:
j'ecrirais à mini-minus alors ça me gênait dès mon arrivée mais comme je n'étais pas trop assidue et surtout nouvelle je n'ai rien dit ! maintenant j'ose car pour nous angoissées, stressés, pressés aussi si on peut gagner du temps c mieux ;)

car le souci du "message depuis votre derniere visite" c'est que si tu le fais, tu vois 8 messages disons, tu en ouvres un par un nouvel onglet, le 2d aussi pis hop faut que tu fermes pour autre chose. Bah quand tu reviens les 6 autres messages ont disparu puisque ça te mettra les nouveaux messages depuis CETTE dernière visite... Tu comprends ?

Dans ce cas tu peux aussi les ouvrir un à la fois, si tu quittes ton navigateur ceux que tu n'auras pas ouverts seront toujours en tant que nouveaux messages.
Sinon il existe aussi en bas à droite du forum sur la page d'acceuil un lien vers les :


sujets actifs du jour qui te permettent facilement de voir les posts de la journée et donc de réouvrir ceux que tu as dû refermer.

Enfin il y le portail où les derniers messages défilent du plus récent au plus anciens.

Hésite pas si t'as d'autres questions.

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