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 Gestion de l'agoraphobie

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jess33



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Messages : 8
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Humeur : des jours avec des jours sans

MessageSujet: Gestion de l'agoraphobie   Mar 3 Juil - 18:18

C'est encore moi ! Alors,je vais poster mon expérience dans le post de minus sur l'emdr qui se trouve dans la catégorie: Méthode pour s'en sortir - traitements conventionnels-
Bonne soirée à tous!
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lilie
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Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Re: Gestion de l'agoraphobie   Mar 3 Juil - 22:15

Nous n'avons pas de post sur l’acupuncture par contre, donc si jamais tu voulais nous parler de ton expérience tu pourras le poster dans "avis et témoignage":

http://www.entraide-ago-ps.com/f20-avis-temoignages-et-sondages

A moins que tu veuilles parler plus ''techniquement" de cette méthode, dans ce cas ça serait plus par là:

http://www.entraide-ago-ps.com/f7-medecines-douces-et-alternatives-pour-l-agoraphobie-et-la-phobie-sociale

Mon homéo m'a déconseillé l’acupuncture mais je serais super intéressée de lire un témoignage à ce propos (si tu as le temps et l'envie bien sur !)


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jess33



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Messages : 8
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Humeur : des jours avec des jours sans

MessageSujet: Coucou lilie!   Mer 4 Juil - 18:20

Je mets ce post à la suite car il est assez court. Pour l'acupuncture, tu es allongée dans une pièce avec des aiguilles à des endroits stratégiques pendant une vingtaine de minutes. Après la séance, tu es calme par contre ce bien-être ne dure vraiment pas longtemps ( fin de la journée, un peu le lendemain). La praticienne me disait qu'avec la répétition des séances ca irait de mieux en mieux mais je n'ai pas vu de résultats....Tu peux essayer, il n'y a pas de problème d’interaction avec l'homéopathie car j'en prenais à l'époque ( ignatia et gelsinium). Notre problème étant psychologique, le repos du corps ne peut-être que temporaire. Est-ce que tu as trouvé un moyen efficace de faire face à l'agoraphobie?
Bonne soirée!!
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lilie
Admin


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Date d'inscription : 07/09/2010

MessageSujet: Re: Gestion de l'agoraphobie   Mer 4 Juil - 23:33

Merci Jess pour ton témoignage.

En fait, mon homéopathe fait aussi de l'acupuncture et pense que je sur-réagirais c'est pour ça qu'elle me le déconseille même si, pour quelqu'un de normalement constitué, y a pas de problème à l'associer à d'autres méthodes

Je ne sais pas si tu as travaillé tes sorties à la méthode tcc, mais ils existent deux posts qui nous aident parfois, j'en profite pour les remettre ici:

Pour dédramatiser une crise, le fonctionnement des symptôme d'une crise de panique (= leur utilité s'il y avait vraiment des raisons de paniquer):

http://www.entraide-ago-ps.com/t413-d-ou-viennent-les-symptomes-d-une-crise-de-panique-explications-sur-leur-fonctionnement

Les pensées rationnelles que l'on peut mettre en place pendant une crise, pour réapprendre au cerveau la réalité de nos symptômes et faire redescendre l'angoisse:

http://www.entraide-ago-ps.com/t412-pensees-rationnelles-pour-surmonter-nos-peurs-lors-d-une-crise-de-panique


A plus tard

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